Wanneer je lichaam 'nee' zegt
Wanneer je lichaam 'nee' zegt – Het verborgen verband tussen stress en ziekte
Gabor Maté
336 pagina’s
ISBN 9789020216820
Uitgeverij AnkhHermes
Een diepgaand en compassievol boek over hoe het lichaam reageert wanneer onze geest te lang over grenzen heen beweegt. Een werk dat zichtbaar maakt wat zoveel mensen voelen maar niet kunnen benoemen: dat het lichaam soms als eerste ‘spreekt’ wanneer wij dat zelf niet meer doen.
In Wanneer je lichaam nee zegt onderzoekt Gabor Maté hoe chronische stress, emotionele overbelasting en vroegkinderlijke patronen zich kunnen uitdrukken in lichamelijke klachten. Niet als simpele oorzaak-gevolgrelaties, maar als verfijnde, langdurige interacties tussen het zenuwstelsel, het immuunsysteem en onze psychologische copingstijlen. Maté laat overtuigend zien hoe we, vaak zonder het te beseffen, patronen van pleasen, overmatig zorgen, perfectionisme en het onderdrukken van gevoelens meenemen uit onze vroegste relaties. Patronen die ooit hielpen om te overleven, maar in het volwassen leven een stille belasting vormen voor lichaam en brein.
Het boek is rijk aan casuïstiek. Maté beschrijft patiënten met auto-immuunziekten, migraine, prikkelbare darm, kanker, chronische vermoeidheid, hartklachten en andere stressgerelateerde aandoeningen. Zijn benadering is nooit beschuldigend; hij onderzoekt met grote fijngevoeligheid hoe levenslange patronen van stress en zelfverwaarlozing langzaam de fysiologie kunnen veranderen. Hij maakt inzichtelijk hoe stresshormonen, ontstekingsprocessen en immunologische disbalans zich ontwikkelen wanneer iemand jarenlang te veel draagt, te weinig rust kent of voortdurend spanning binnenhoudt.
Wetenschappelijke inzichten worden verweven met een diepe menselijkheid. Maté toont hoe het lichaam een geheugen draagt van wat niet gevoeld of uitgesproken kon worden, en hoe ziekte soms functioneert als een laatste noodrem – een biologisch ‘nee’ dat klinkt wanneer het psychologische ‘nee’ nooit geleerd is. In dat licht krijgt ziekte een nieuwe betekenis: niet als falen, maar als signaal.
Het boek biedt geen snelle oplossingen, maar wel richting. Maté nodigt uit tot zelfonderzoek: naar grenzen, naar draagkracht, naar de stille plekken waar spanning zich ophoopt. Hij pleit voor compassie, voor slowness, voor authentieke verbinding en voor het leren luisteren naar wat het lichaam al die tijd al wist. Het is een boek dat ruimte maakt. Voor mildheid. Voor inzicht. Voor een andere manier van leven.
Wanneer je lichaam nee zegt is een krachtig, troostend en inzichtgevend boek voor iedereen die werkt met stress, burn-out, psychosomatische klachten of chronische ziekte. En voor hen die willen begrijpen hoe lichaam en geest elkaar voortdurend beïnvloeden, is dit een essentieel werk dat nog lang doorwerkt nadat je het hebt dichtgeslagen.