06 - 2495 6737

©2019 by GGZ IJssel-Berkel

Kustlijn bij Zonsondergang

Lichttherapie

Licht

Licht is ongelofelijk belangrijk in ons leven. Het heeft onder andere invloed op onze biologische klok die zich in de suprachiasmatische nucleus (SCN) bevindt, onderdeel van de hypothalamus. De biologische klok zorgt ervoor dat lichaamsfuncties zoals hartslag, gemoedstoestand en slaap-waakritme goed functioneren.


Lichttherapie

Met lichttherapie beïnvloed u de biologische klok op een positieve manier, door uw ogen bloot te stellen aan een speciale lichttherapielamp met een hoge lichtintensiteit. Binnen GGZ IJssel-Berkel wordt een professionele hoge kwaliteitslamp gebruikt met een lichtintensiteit van 10.000 lux, waarvoor u gedurende twee weken dagelijks onze praktijk bezoekt en 30 minuten aan dit sterke witte licht wordt blootgesteld. De behandeling vindt plaats in een sfeervolle ruimte in de praktijk. Deze ruimte is bewust ingericht en heeft een zonnig thema, zodat u in de tussentijd even aangenaam kunt ontspannen, naar muziek kunt luisteren of gewoon even wat kunt lezen.

Voor wie is lichttherapie geschikt?

Lichttherapie wordt ingezet als onderdeel van een behandeling bij bijvoorbeeld depressie, PMS of slaapproblemen en kan als behandeling op zich worden geïndiceerd wanneer er bijvoorbeeld sprake is van Seasonal Affective Disorder (SAD/winterdepressie).